食事法

ヨガにおける正しい食べ方とは？ Yogi みなさんは毎日食べるものをどのようにチョイスしていますか？ おそらく、カロリーや栄養素、好みの味を重視して選んでいるのではないでしょうか？ ヨガの考え方では、食べ物のタイプ、そ...