食事法

ヨガ

ヨガと食事 ヨガ的な食べ方を学ぼう

ヨガにおける正しい食べ方とは? Yogi みなさんは毎日食べるものをどのようにチョイスしていますか? おそらく、カロリーや栄養素、好みの味を重視して選んでいるのではないでしょうか? ヨガの考え方では、食べ物のタイプ、そ...
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