瞑想のポーズ

アーサナ

呼吸法&瞑想のための姿勢・5つのヨガポーズ

Yogi あなたは瞑想するとき、どんな姿勢で行っていますか? 瞑想を行うとき、呼吸に意識を向けたり深く集中したくても、ポーズが安定しないと長く座っていることが難しいですよね? 瞑想のポーズを安定して、快適にホールドできるよう...
PAGE TOP