リストラティブヨガ

ヨガ

「何もしないことを実践する」リストラティブヨガをはじめよう。

Yogi リストラティブヨガをご存知ですか? 体をプロップス(補助具)に委ねて積極的にリラクゼーションを促すヨガスタイルです。たくさんのプロップスを使う必要があり、通常のヨガクラスに比べて数は圧倒的に少ないため、あまり馴染みがない...
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