リストラティブヨガ

Yogi リストラティブヨガをご存知ですか？ 体をプロップス（補助具）に委ねて積極的にリラクゼーションを促すヨガスタイルです。たくさんのプロップスを使う必要があり、通常のヨガクラスに比べて数は圧倒的に少ないため、あまり馴染みがない...