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アーサナ

【逆転の発想】シルシャーサナ・視点が変わるとマインドも変わる

私たちの思考の95%は昨日と同じ繰り返しだと言われています。無意識のうちに昨日、先週、先月、去年と同じ思考、同じ行動を繰り返していることはありませんか?私は、瞑想、ジャーナリングを習慣化し始めてから、そんな風に毎日同じような思考パターンに...
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