陰ヨガ

ヨガ

【陰ヨガ】ツイストポーズとバリエーション

ポール・グリリー先生の陰ヨガアプローチ(第6回) 誰にでも当てはまる完全なポーズのバリエーションはありません 陰ヨガの第一人者 ポール・グリリー先生は「ヨガのアーサナ(ポーズ)の目的は、”Chi” のエネルギーのフローを体の中...
陰ヨガ

陰ヨガと陰陽五行論

陰ヨガの特徴・役割 陰ヨガには大きく3つの特徴・役割があります 靭帯や腱、筋膜といった結合組織に働きかけ関節の稼働範囲を取り戻す。道教の陰陽五行理論からくる経絡システムにより気の流れをスムーズにする静かに内観することにより瞑想...
アーサナ

【陰ヨガ】ダウンドッグとバリエーション

ポール・グリリー先生の陰ヨガアプローチ(第5回) 誰にでも当てはまる完全なポーズのバリエーションはありません 陰ヨガの第一人者 ポール・グリリー先生は「ヨガのアーサナ(ポーズ)の目的は、”Chi” のエネルギーのフローを体の中...
ヨガ

【陰ヨガ】ドラゴンフライのポーズとバリエーション

ポール・グリリー先生の陰ヨガアプローチ(第4回) 誰にでも当てはまる完全なポーズのバリエーションはありません 陰ヨガの第一人者 ポール・グリリー先生は「ヨガのアーサナ(ポーズ)の目的は、”Chi” のエネルギーのフローを体の中...
ヨガ

【陰ヨガ】キャタピラーポーズとバリエーション

ポール・グリリー先生の陰ヨガアプローチ(第3回) 誰にでも当てはまる完全なポーズのバリエーションはありません 陰ヨガの第一人者 ポール・グリリー先生は「ヨガのアーサナ(ポーズ)の目的は、”Chi” のエネルギーのフローを体の中...
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